Peralatan olahraga yang tepat dapat mencegah cedera dan meningkatkan performa. Pilih sepatu yang sesuai dengan jenis olahraga dan pastikan ukurannya pas. Gunakan pelindung seperti helm, pelindung lutut, atau pergelangan tangan jika diperlukan.
Periksa kondisi peralatan secara berkala untuk memastikan tidak ada bagian yang rusak atau aus. Gunakan peralatan sesuai petunjuk dan jangan memaksakan diri untuk menggunakan alat yang berat atau sulit dikontrol.
Dengan penggunaan peralatan yang aman, risiko cedera saat berolahraga berkurang, dan aktivitas olahraga menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.